Osnovne smernice za zdrav život

Postoje osnovne smernice za zdrav život kojih bi se svaki čovek trebao pridržavati u najvećoj mogućoj meri. Naravno, ukoliko želi da bude zdrav tokom celog svog života. 1. ISHRANA – Hranite svoje telo zdravom hranom bogatom biljnim vlaknima i hranljivim materijama. – Pređite potpuno na SIROVU BILJNU HRANU (u potpunosti zdravi ljudi mogu da koriste […]

Zeleni koktel

Sastojci: – 2 zelene jabuke – 1 krastavac (oljušten) – 3-4 stabljike celera – 2-3 šake rukole – 1 šaka spanaća – 1 šaka peršuna – 1 šaka blitve – 1 veliki paradajz (ili 5-6 čeri paradajza) – sok od jednog limuna – 1-2 kocke leda (opciono) Priprema: Sve sastojke dobro operite, isecite na sitne […]

5 namaza od tofu sira

Pikantni namaz od tofua Sastojci: – 400g tofu – 50g belog luka – 10g kopra – 20ml ulja – malo crnog bibera – so Priprema: Tofu sitno izgnječiti i dobro izmešati sa ostalim sastojcima. Namaz od tofua II Sastojci: – 250g izmrvljenog tofua – 150g kečapa – 2 kašike ulja – 1 kašičica belog luka […]

Bolesti i poremećaji izazvani toksinima i ćišćenje organizma

Značaj toksina i detoksikacije za zdravlje je u velikoj meri ignorisan sa medicinskog stanovišta. Srećom, naučnici i lekari počinju da prepoznaju štetnost toksina i njihove posledice na organizam, kao i značaj čišćenja i detoksikacije za zdravlje. Ali kako neko uopšte može da zna da njegovo telo ugrožavaju toksini? Većina ljudi ima simptome hronične toksičnosti za […]

5 načina kako da se otarasite toksina

Često nam se dešava da čujemo kako neko kaže „ Toksini su svuda oko nas“,  zar ne ?  Zapravo, toliko često da vremenom postajemo pomalo i imuni na takvu izjavu i uzimamo je „zdravo za gotovo“, zaboravljajući da su „ toksini“ po definiciji otrovne supstance. Ali da li mi zaista znamo šta su toksini, kako […]