9 namirnica koje pomažu u prirodnom čišćenju arterija

Arterije i krvni sudovi zaduženi su za prenos krvi bogate kiseonikom, od srca do ostatka tela. Zdrave arterije su jake, savitljive i elastične. Međutim, kada su arterije zakrčene moguća je pojava ateroskleroze koja je jedna od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti. Simptomi zakrčenih arterija zavise od tipa arterija koje su ugrožene. Šta uzrokuje blokadu arterija? Kada se […]

Zdravlje se ogleda na koži

Akne ne pogađaju samo mlade. Mogu iznenaditi i starije. Kako im se možemo odupreti? Kada se nekome pojave prve akne ili slični »uljezi« na licu, takav najčešće prvo pomisli da je to posledica loše ili neodgovarajuće higijene kože lica. Međutim, akne najčešće nisu posledica loše higijene ili neodgovarajuće kozmetike. Najčešći uzrok akni, posebno kod osoba […]

Zašto ne treba piti alkohol?

Mnogi koji konzumiraju alkohol kazaće da znaju da je on štetan po zdravlje, ili da je štetan u većim količinama. Kombinacija slabe informisanosti i želje ili navike za nečim je glavni razlog za upražnjavanje onih stvari koje nijesu dobre za čovjeka. Jednostavno – alkohol je otrov koji prouzrokuje i stimuliše brojne zdravstvene probleme i bolesti. […]

Kako do vitamina u toku zime?

Hladno vreme donosi predivna prohladna jutra, čist prozračan vazduh, ali i šansu da dobijete kijavicu ili grip. Zato je važno unositi što više vitamina. Kako živimo u klimi gde nemamo tokom čitave godine dostupno svo voće i povrće, možemo to posmatrati i kao veliku prednost, jer svaka sezona donosi svoje blagodeti. U svakoj sezoni najbolje […]

Zavisnost od slatkiša

Šta se zapravo krije iza naše želje za slatkišima? Dnevna potreba za šećerom ravna je nuli! Pa ipak, u proseku svake godine, prosečan stanovnik Balkana konzumira između 25 i 34 kilograma rafniranog šećera. Uz toliku upotrebu “slatkog ubice” vrlo lako dolazi do gojaznosti i promena u metabolizmu, a ponekad i do težih problema. Ukoliko ste […]