Dobrobiti od mahunarki

Pošto su veoma bogate proteinima, mahunarke su obavezna namirnica za one koji se hrane vegetarijanski ili veganski. Ali, mahunarke donose i razne druge zdravstvene dobrobiti. Evo nekih od njih… Pomažu u prevenciji srčanih oboljenja Dokazano je da ishrana bogata mahunarkama, uključujući grašak i boraniju, pasulj i sl. pomaže da srce ostane zdravo i da se […]

Loading

Ozbiljne posledice zatvora

Koliko fekalnih materija jedna osoba može da nosi? Prosečni Amerikanac skladišti od tri do pet kilograma fekalnih materija u svojim crevima, što nije zdravo. Normalan sastav: sastav stolice bi trebalo da bude mekan i neuobličen, kao puter od kikirikija ili tečniji sladoled. Ponekad bi stolica mogla biti čvršća, u zavisnosti od toga šta ste jeli […]

Loading

Napravite sami preparate za sunčanje

Na rafovima prodavnica u ovo doba godine pronaći ćete veliki broj različitih preparata za sunčanje koji variraju u ceni kao i u kvalitetu. Američki naučnik Neka Leiba, koji se bavi istraživanjem preparata za sunčanje za nepristrasnu i neprofitnu organizaciju Environmental working group (EWG), zaključio je da od četiri preparata za sunčanje samo jedan zadovoljava kriterijume […]

Loading

Uživajte sa osvežavajućim bezalkoholnim koktelom od breskvi

Evo jednog osvežavajućeg bezalkoholnog pića koji osvežava u toplim danima. Sastojci: – 2 pomorandže – 2 breskve – sok od jednog limuna – 1 cm svežeg đumbira – 2 supene kašike agave sirupa – 500 ml vode Priprema: Sve sastojke izblendati 2.min, služiti sa ledom. Uživajte!

Loading

Prirodnom negom do zdrave i lepe kože

Kada je u pitanju kozmetika i sredstva za ličnu higijenu, možemo sa sigurnošću reći da su nastali pre više hiljada godina. U iskopinama grobnica egipatskih faraona od pre 3500 godina pronađeni su predmeti koji su služili za ulepšavanje.Pouzdano se zna da su lice i telo još tada ulepšavani, a mladost „održavana“ raznim mirisnim uljima i […]

Loading