Šejk od borovnice i lana

Sastojci: – 1 šolja (250 ml) borovnice, zamrznute – 1 kašika mlevenog lana – 1 šaka spanaća – ¼ šolje sojinog jogurta – 1 šolja kokosovog mleka sa ukusom vanile Priprema: Izblendajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete kremastu teksturu.

Sok za detoksikaciju

Sastojci: – 2 šake spanaća – mala šaka peršuna – 1 list kelja – 1 velika pomorandža, sveže isceđena – ½ šolje leda – 2 banane, oguljene i zamrznute – ½ limuna, oguljenog i očišćenog od koštica – ½ limete, oguljene i očišćene od koštica Priprema: U blender stavite lisnato zeleno povrće i šolju leda, […]

Šetnja – besplatan lek za dug život

Prema izveštajima Američkog ministarstva zdravlja, redovna fizička aktivnost (kao što je npr. redovna šetnja) povezana je statistički sa manjom smrtnošću, i kod mlađih i kod starijih. Jednostavnije rečeno, oni koji redovno šetaju žive u proseku duže. Da li ste čuli za lek koji: – Smanjuje rizik od koronarnih srčanih oboljenja i moždanog udara – Snižava […]

Zeleni sok

Sastojci: – ½ krastavca – 2 štapića celera – ½ zelene salate – 1 manja glavica brokolijay – sok od ½ limete – zeleno povrće npr: ½ karfiola, 250 gr spanaća, 250 gr kelja; prolećnog sezonskog bilja npr: korijander, mirođija, nana, bosiljak Priprema: Pripremite povrće za sokovnik. Napravite i odmah popijte. Ako želite dodatne nutritivne […]

Sapunjača biljka za pranje ruku, kose, veša

Sapun-trava je vekovima sredstvo za higijenu. Koren je naročito delotvoran kod prehlade, kašlja, izbacivanja sluzi, urina i upala sinusa. Da li ste znali da postoji biljka sa kojom možete da operete ruke kao sa sapunom ili kosu kao sa šamponom? Zato se i zove sapunjača ili sapun- trava, što je izvedeno iz latinskog naziva Saponaria […]