Bolesti i poremećaji izazvani toksinima i ćišćenje organizma

Značaj toksina i detoksikacije za zdravlje je u velikoj meri ignorisan sa medicinskog stanovišta. Srećom, naučnici i lekari počinju da prepoznaju štetnost toksina i njihove posledice na organizam, kao i značaj čišćenja i detoksikacije za zdravlje. Ali kako neko uopšte može da zna da njegovo telo ugrožavaju toksini? Većina ljudi ima simptome hronične toksičnosti za […]

Zdravstvene dobrobiti od jagode

Ako postoji voće neodoljivog izgleda, ugodnog mirisa i zanosnog ukusa, koje je ujedno i nadasve zdravo pa čak i lekovito, onda je to nesumnjivo jagoda. Jagode pripadaju porodici Rosaceae (ruže), koje na dugačkoj peteljci imaju po tri nazupčena lista. To bobičasto voće prepuno je iznenađenja. Tako, verovali ili ne, među brojnim vrstama jagoda postoje čak i žute, […]

Ozbiljne posledice zatvora

Koliko fekalnih materija jedna osoba može da nosi? Prosečni Amerikanac skladišti od tri do pet kilograma fekalnih materija u svojim crevima, što nije zdravo. Normalan sastav: sastav stolice bi trebalo da bude mekan i neuobličen, kao puter od kikirikija ili tečniji sladoled. Ponekad bi stolica mogla biti čvršća, u zavisnosti od toga šta ste jeli […]

Razbijanje mita! Da li je sirova veganska hrana idealna za čoveka danas?

Mnogi pobornici sirove biljne ishrane (raw vegan) danas će vam reći da je najzdravija ishrana samo sirova biljna hrana. Sirovi vegani su ponajviše fruterijanci (osobe koje uglavnom jedu voće). Mada tu ima dosta podela (neću se baviti time u ovom kratkom izlaganju). Uglavnom fruterijanci mogu biti i na ishrani 80/10/10 koja je 80% voće, 10% […]

Dijetetska vlakna – zašto su važna?

Dijetetska vlakna su deo biljnih vlakana koja se koriste u ishrani: ljuske i celulozna vlakna. Dijetetska vlakna mogu se naći samo u biljkama, kao što su voće, povrće i žitarice. Budući da ih ljudsko telo izlučuje nesvarene, dugo je smatrano da su nepotrebna i suvišna u ljudskoj ishrani. Verovalo se, čak, da će se kvalitet […]