Vitamini su neizbežni sastojci svake ishrane, bilo da ih unosimo u organizam putem hrane ili kroz dodatke toj hrani. Oni imaju vitalni značaj za naše zdravlje i pravilno funkcionisanje našeg tela. Nedostaci ovith materija dovode do širokog raspona zdravstvenih problema – od anoreksije do gojaznosti, poremečaja i potpunog zastoja rada određenih organa, kao i do brojnih […]
Najvažniji hemijski sastojak kuhinjske soli (hemijski naziv kuhinjske soli je natrijum-hlorid) je natrijum. Natrijum, zajedno sa kalcijumom i kalijumom, reguliše rad srca. Pomaže ćelijama da iskoriste hranljive supstance iz hrane. Natrijum utiče na regulaciju krvnog pritiska i protok tečnosti u organizmu. Prema podacima Američkog instituta za zdravlje srca, ljudskom organizmu neophodno je samo 200 miligrama […]
Sveža voda sa limunom jedan je od najefikasnijih energetskih napitaka, iako većina ujutru najčešće konzumira kafu. Kofein, kao stimulator adrenalina, daje “prljavu” energiju u obliku oscilacija šećera u krvi i oksidativnog stresa, dok voda sa limunom proizvodi “čistu” energiju. Nakon što su spavala noću, telesna tkiva su dehidrirala i potrebna im je čista voda da […]
+38162603260
