4 recepata za jutarnji šejk

Šejk od đumbira i kruške Sastojci: – 1 šolja (250 ml) vode – 1 supena kašika mlevenih lanenih semenki – 1 supena kašika semena konoplje – 2 kašike svež koren đumbira (iseckan na sitne komadiće) – 1/4 šolja bademovog mleka – 1/2 banane – 1 kruška – 1 šolja spanaća Priprema: Sve sastojke staviti u […]

Smuti sa mangom i začinskom granolom

Sastojci: – 1½ šolje smrznutih komadića manga – ½ šolje smrznutih komadića ananasa – ½ banane – 1 šolja kokosove vode – ½ šolje komadića svežeg ananasa i manga – ½ šolje borovnica – ¼ šolje rendanog kokosa – ¼ šolje začinske granole Priprema: U blender stavite kokosovu vodu i zatim voće. Blendajte oko jedan minut, […]

Biljna mleka za odojčad (+27 recepata) – 3. Deo

MLEKA, MILKŠEJKOVI I SMOOTHIE Prelazak na čvrstu hranu Za bebe stare najmanje 6 meseci Podesiti MASNOĆU u telu prema STAROSTI bebe Koristiti VIŠE MASNOĆA za bebe mlađe od godinu dana Koristiti manje masnoća za bebe starije od 2-3 godine Prilagoditi potrebama vaše bebe! Napraviti mali prorez na cucli od flašice za lakše hranjenje! MLEKO OD […]

Biljna mleka za odojčad (+9 recepata) – 2. Deo

Superhrana MLEKO Kokosovo mleko Uprkos imenu, kokosov orah je bliži voću. On se koristi već vekovima širom sveta. Voda, meso (jestivi deo), mleko, čak i šećer i ulje su glavni sastojci svih priobalnih vrsta širom sveta. Kokos je hranjivo kompletan i ima zapanjujuća lekovita i zdravstvena svojstva. Palmino drvo na kome raste kokjosov orah, širom sveta […]

Šejk sa cimetom i jabukom

Sastojci: – 50 ml kokosove vode – 4 sirovih badema – 1 čajna kašičica ekstrakta vanile – 1 čajna kašičica mlevenog cimeta – 1 iseckana jabuka (srednje veličine) – 1-2 supenih kašika žutog graška samlevenog u prahu (opciono, možete i proteinski prah ili super hranu) – 1 supena kašika lalenih semenki Priprema: Sve sastojke blendati […]