9 namirnica koje pomažu u prirodnom čišćenju arterija

Arterije i krvni sudovi zaduženi su za prenos krvi bogate kiseonikom, od srca do ostatka tela. Zdrave arterije su jake, savitljive i elastične. Međutim, kada su arterije zakrčene moguća je pojava ateroskleroze koja je jedna od glavnih uzroka kardiovaskularnih bolesti. Simptomi zakrčenih arterija zavise od tipa arterija koje su ugrožene. Šta uzrokuje blokadu arterija? Kada se […]

Nauka u službi lekovitog bilja – Boško Mastilović – Direktor Centra za Biljnu Medicinu

Lečenje biljem ili fitoterapija koristi se vekovima, i to veoma uspešno. Pre pedesetak godina, lekovito bilje je bilo zapostavljeno, zbog sintetičkih lekova, a u novije vreme ponovo dobija na značaju. Većina ljudi je do nedavno lekovito bilje koristila kao pomoćno sredstvo za lečenje, ali u poslednje vreme sve je više slučajeva pokazalo da je to jedino ili nezaobilazno […]

Hipokratova supa (+ recept)

Sastojci:  – 1 koren celera srednje veličine – 1 koren peršuna srednje veličine – 2 glavice crnog luka srednje veličine – 2 mala ili jedan veliki praziluk – beli luk prema želji (može se dodati i na kraju) – malo peršunovog lista – 600 g paradajza – 400 g krompira Dozvoljeni začini: piment, lovor, korijander, […]

5 namaza od tofu sira

Pikantni namaz od tofua Sastojci: – 400g tofu – 50g belog luka – 10g kopra – 20ml ulja – malo crnog bibera – so Priprema: Tofu sitno izgnječiti i dobro izmešati sa ostalim sastojcima. Namaz od tofua II Sastojci: – 250g izmrvljenog tofua – 150g kečapa – 2 kašike ulja – 1 kašičica belog luka […]

Šta pomaže vašim sinusima?

Simptomi upale sinusa (sinusitis) su: glavobolja, višak sluzi, zapušenost nosa, hrkanje, zadah iz usta. Ishrana sama po sebi ne može da izleči upalu sinusa, ali može da pomogne u čišćenju sinusa, ublažavanju simptoma, jačanju imuniteta. Šta vam može pomoći: – Jedite hranu bogatu vitaminom C, npr. južno voće. Istraživanja pokazuju da visok nivo vitamina C […]