Sebastian Kneipp – Moć hladne vode

Osnova Knajpove fizioterapije je hidroterapija koja uključuje upotrebu hladne i vruće vode za stimulisanje nerava, krvnih sudova i unutrašnjih organa. Kvašenja, kupke i polivanja, na koja smo se u ovom tekstu najviše fokusirali, rešiće vas bolova i tegoba i obezbediti vitalnost i dobro zdravlje. Učitelj zdravog života Sebastijan Knajp rođenje 1821. godine u Nemačkoj, u […]

Pušači koji ne puše

Pasivno pušenje ili izloženost duvanskom dimu, nije samo smetnja nego i opasnost Pušenjem su ugrožene i osobe koje ne puše ali žive s pušačima ili provode vreme u njihovoj blizini. To su tzv „pasivni“ ili „prisilni“ pušači, ili “pušači po nevolji“. “ Prema najnovijim podacima Svetske zdravstvene organizacije, među šest miliona ljudi koji umiru zbog […]

Prolećna salata sa mladim lukom

Sastojci: – 4 šake zelene salate – 1 sveža špargla – 2 mlada luka – 1 avokado – 1 sveža rotkvica – 2 kašike semenki golice – 2 kašike semenki suncokreta – 1 kašika ceđenog soka od limete (ili limuna) – 2-3 kašike maslinovog ulja – prstohvat morske ili himalajske soli Priprema: Dobro operite svo povrće. […]

Šest saveta kako preći s vegetarijanske na vegansku ishranu

Ako ste vegetarijanac, a razmišljate o prelasku na vegansku prehranu, onda će vam ovih šest saveta pomoći da vam proces tranzicije prehrambenih navika bude lakši. 1. Uvedite dan posta na sokovima Uvedite jedan dan posta na sokovima u sedmici, tokom kojeg nećete jesti ništa od hrane. Potrebno je popiti od 2-4 l soka dnevno i oko 3 […]

Prirodni lekovi protiv bolova

Suština oslobodjanja neprijatnih bolova, koji modernog čoveka konstantno prate i polako postaju svakodnevna normalna pojava, jeste promena loših životnih navika i korigovanje ishrane. Tek tada možete očekivati oslobađanje od neprijatnih bolova na duže staze. Ovde je još jako važno napomenuti ono što većina ljudi previđa ili jednostavno toga nije svesna, da je bol signal našeg […]