Sebastian Kneipp – Moć hladne vode

Osnova Knajpove fizioterapije je hidroterapija koja uključuje upotrebu hladne i vruće vode za stimulisanje nerava, krvnih sudova i unutrašnjih organa. Kvašenja, kupke i polivanja, na koja smo se u ovom tekstu najviše fokusirali, rešiće vas bolova i tegoba i obezbediti vitalnost i dobro zdravlje. Učitelj zdravog života Sebastijan Knajp rođenje 1821. godine u Nemačkoj, u […]

Lekoviti efekti tuširanja hladnom vodom

1. Povećanje budnosti Ukoliko rano ustajete i obično se osećate neispavanim, tuširanje toplom vodom Vas verovatno samo dodatno ošamuti i imate želju da se vratite u krevet i nastavite da spavate. Ovde leži još jedna prednost hladne vode. Kako Vas zapljusne mlaz hladne vode, počinjete da dišete duboko, i Vaš organizam se puni kiseonikom, na taj […]