Sebastian Kneipp – Moć hladne vode

Osnova Knajpove fizioterapije je hidroterapija koja uključuje upotrebu hladne i vruće vode za stimulisanje nerava, krvnih sudova i unutrašnjih organa. Kvašenja, kupke i polivanja, na koja smo se u ovom tekstu najviše fokusirali, rešiće vas bolova i tegoba i obezbediti vitalnost i dobro zdravlje. Učitelj zdravog života Sebastijan Knajp rođenje 1821. godine u Nemačkoj, u […]

Izlečite prirodnim putem Emfizem

Simptomi: Samo uz veoma velik napor obolela osoba može da izbaci vazduh iz pluća. To je stalno prisutno. Skoro svaki napor izaziva kašalj. Teško se udiše vazduh, a još teže izdiše. Zbog napora vene na vratu često postaju izražene, a oboleli drži diše na usta kako bi uzeo više vazduha. Disanje je uglavnom kratko i […]

Trčanje za zdravlje

Da , trčanje je dobro za celo telo. To je jedini vid vežbe, pored plivanja, koji aktivira mišiće u celom telu, i svi fitnes instruktori zdušno preporučuju dnevno trčanje od 60 minuta pet dana u nedelji. Ali da li je to dobro za vaše mišiće? Ako previše insistirate na trčanju, vaši mišići se mogu istegnuti, […]

Metoda hladnog čaršava

Ako ste na programu za neizlečive bolesti, metodu sa hladnim čaršavom primenjujte jedanput-dvaput sedmično. Evo kako izgleda postupak u tri koraka: Prvi korak: Uđite u kadu punu vruće vode. Treba da bude mnogo vruća, ali ne toliko da vas opeče, već koliko može da se izdrži. Pre nego što uđete u kadu, neka neko za […]