Fizičko vežbanje pomaže da se zauvek odviknete od pušenja

Vrh Pajks (Pi­kes Pe­ak) iz­di­že se 14.110 sto­pa pre­ma ne­bu u dr­ža­vi Ko­lo­ra­do. Ono što je is­tra­ži­vač ame­rič­ke voj­ske Ze­bu­lon Pajk ne­ka­da sma­trao neo­svo­ji­vim, pe­nja­či sa­da re­dov­no pre­va­lju­ju tra­som du­gom 28 mi­lja od Ma­nit Spring­sa do vr­ha i na­trag. Sva­ke go­di­ne u av­gu­stu me­se­cu vi­še od 1000 tr­ka­ča iza­zi­va pla­ni­nu za vre­me ma­ra­to­na Pajks Pik, […]

Loading

Pušači koji ne puše

Pasivno pušenje ili izloženost duvanskom dimu, nije samo smetnja nego i opasnost Pušenjem su ugrožene i osobe koje ne puše ali žive s pušačima ili provode vreme u njihovoj blizini. To su tzv „pasivni“ ili „prisilni“ pušači, ili “pušači po nevolji“. “ Prema najnovijim podacima Svetske zdravstvene organizacije, među šest miliona ljudi koji umiru zbog […]

Loading

Zdravom ishranom protiv pušenja

Neke namirnice otežavaju proces odvikavanja od pušenja. Reč je o namirnicama koje povećavaju kiselost organizma. U namirnice koje povećavaju kiselost, spadaju: meso, iznutrice, sirevi, jaja, sva veštački prerađena, rafinisana hrana i alkohol. Većina pušača nije ni svesna važnosti ishrane. Zdrava ishrana je važna za svaku osobu, ali pušači naročito moraju da budu svesni toga. Naime, […]

Loading

Vitamin B1 – za zdrave nerve, srce i mišiće

Za šta se upotrebljava Vitamin B1? Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu. Vitamin B1 je neophodan za stvaranje energije iz ugljenih hidrata, za pravilno funkcionisanje nervnih ćelija, za rad svih mišićnih vlakana, uključujući srčana-mišićna vlakna, za stvaranje […]

Loading

Sprečite nastanak bora

Često pribegavamo raznim stvarima kako bismo pokušali da ublažimo i da se, eventualno, rešimo bora na licu. Da biste u ovome bili uspešni, potrebno je da poznajete osnovne uzročnike bora. Evo i koji su to. Izloženost suncu: Sunčevi zraci štetno utiču na kožu i jedan su od glavnih uzroka stvaranja bora. Prevelika izloženost suncu dovodi […]

Loading

situs slot https://disdukcapil.salatiga.go.id/ngacor/ slot gacor totomacau4d situs toto situs toto situs toto slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor rtp slot toto slot https://journal.dpkp.ciamiskab.go.id/ rtp slot rtp live slot gacor situs toto slot gacor situs toto situs toto togel situs toto https://faculdadediplomata.edu.br/-/ https://www.pilgrimagetour.in/-/ slot gacor situs toto slot gacor slot gacor rtp slot https://ejournal.yahukimokab.go.id/ https://mikrotik.itpln.ac.id/wp-content/uploads/ situs toto slot gacor slot gacor situs toto slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor slot gacor situs toto toto slot https://smkn2depoksleman.sch.id/-/ bento4d bento4d togel online terpercaya