Čudo prosa

Proso je jednogodišnja biljka izgledom vrlo slična kukuruzu, raste vrlo visoko i rađa malim uljušturenim semenkama. Proso je drevno seme, koje se prvobitno uzgajalo u suvim klimama Afrike i severne Kine još od neolita. S vremenom, proso se proširilo po celom svetu. Rimljani i Gali od ove žitarice su pravili kašu, a u Srednjem veku […]

Smanjenje pritiska

Skoro jedna od svake četri odrasle osobe u SAD-u ima visok krvni pritisak. S obzirom na to da nemaju simptome, mnogi ljudi ne znaju da imaju visok krvni pritisak. Nekontrolisano visok krvni pritisak može voditi ka srčanom napadu, moždanom udaru ili insuficijencije bubrega. Zato se visok krvni pritisak i zove „tihi ubica”. Visok krvni pritisak, kojim […]

Izgradnja zdravih kostiju

Deset miliona Amerikanaca starosti preko 50 godina ima osteoporozu, a još više njih ima kosti sa gustinom manjom od normalne. Osim toga, četri od svakih 10 belkinja starih preko 50 godina tokom svog života doživi prelom kuka, kičme ili zgloba. Iako žene čine većinu slučajeva, ni muškarci nisu imuni na štetnu osteoporozu. Kosti se stalno […]