10 znakova da ne pijete dovoljno vode

Svi zdravstveni stručnjaci govore da treba piti dovoljno vode. Iako potrebe za vodom variraju od čoveka do čoveka, pa i kod istog pojedinca, postoje neki znakovi koji ukazuju da bi trebalo da pijete više vode. Najopštija je preporuka da se popije 8-10 čaša vode dnevno. Naravno, ako je letnje, toplo vreme, možda će vam trebati […]

Loading

6 najboljih načina da vam prorade creva

Evo nekoliko načina da stimulišete creva. Ljudi uvek zaboravljaju na jednostavne stvari koje su naši preci znali. Pacijente obično nagovaramo da potope suve šljive u vodu. Možete ih potopiti u vodu, staviti ih u blender, dodati sok od jabuke, i za neke ljude, to je sasvim dovoljno. Međutim, većini pacijenata je potrebno nešto što će pokrenuti motor, nešto što će učiniti da creva efikasno rade. Ali, […]

Loading

Jetra – jedan od najvažnijih organa

Ishrana jetre Skoro da nema važnijeg organa od jetre. Ne samo da je najveći organ u telu, već i ima najveći broj različitih funkcija od svih organa. Samo je Bog mogao stvoriti takvu jetru. Ta relativno mala struktura (teška je svega 2 kg) radi doslovno hiljadu stvari, koje su veoma komplikovane i podrazumevaju složene hemijske […]

Loading

Ozbiljne posledice zatvora

Koliko fekalnih materija jedna osoba može da nosi? Prosečni Amerikanac skladišti od tri do pet kilograma fekalnih materija u svojim crevima, što nije zdravo. Normalan sastav: sastav stolice bi trebalo da bude mekan i neuobličen, kao puter od kikirikija ili tečniji sladoled. Ponekad bi stolica mogla biti čvršća, u zavisnosti od toga šta ste jeli […]

Loading

Da li je vašem telu potrebna detoksikacija?

Današnji način života predstavlja veliko opterećenje za organizam i vaši organi su zaposleni više nego ikada pre. Štetne hemijske supstance nalaze se svuda oko nas – u vodi koju pijemo, hrani koju jedemo, vazduhu koji udišemo. Živimo u svetu prepunom raznih otrova, hemijskih dodataka u hrani, kozmetici, sredstvima za čišćenje, lekovima itd. Većina ljudi jede […]

Loading