Zeleni koktel

Sastojci: – 2 zelene jabuke – 1 krastavac (oljušten) – 3-4 stabljike celera – 2-3 šake rukole – 1 šaka spanaća – 1 šaka peršuna – 1 šaka blitve – 1 veliki paradajz (ili 5-6 čeri paradajza) – sok od jednog limuna – 1-2 kocke leda (opciono) Priprema: Sve sastojke dobro operite, isecite na sitne […]

Loading

Hipokratova supa (+ recept)

Sastojci:  – 1 koren celera srednje veličine – 1 koren peršuna srednje veličine – 2 glavice crnog luka srednje veličine – 2 mala ili jedan veliki praziluk – beli luk prema želji (može se dodati i na kraju) – malo peršunovog lista – 600 g paradajza – 400 g krompira Dozvoljeni začini: piment, lovor, korijander, […]

Loading

Salate sa sojom i tofu sirom

Mozaik salata Sastojci: – 500g makarona – 250g kuvanog graška – 250g kuvanog kukuraza šećerca – 250g crvenih kiselih paprika – 300g majoneza od soje Priprema: Makarone skuvati i procediti, dodati povrće i pred služenje umešati i majonez. Pikantna salata Sastojci: – 400g tofu – 200g šargarepe – 200g majoneza od soje – 1 glavica […]

Loading

Namirnice koje detoksikuju (čiste) kožu od otrova + 4 recepta

Koža je pokazatelj vašeg zdravlja, ogledalo načina života i iskreni kritičar vaših životnih navika. Manjak sna, nedovoljno tečnosti, spora probava, jetra opterećena toksinima, poremećen rad hormona – sve se na njoj jasno vidi. Očistite je, pomladite, dajte joj novu snagu i kvalitetnu bazu za obnovu i negu, uz pomoć namirnica koje su prijatelji vaše kože. Otkrijte […]

Loading

Veganska pica

Sastojci za koru: – 300 gr crnog brašna – 1 kašičica morske soli – voda po potrebi – 1 kašika inaktivisanog kvasca – ½  kašike maslinovog ulja Sastojci za fil: – 100 gr tofu sira – 1 paradajz – 1 krastavac – 1 šargarepa – 1 rendana tikvica – 1 paprika – prstohvat origana (opciono […]

Loading