Zeleni bobičasti šejk

Sastojci: (Za zeleni šejk) – 1 šolja zamrznutog manga – 1 kašičica mlevenog lanenog semena – ½ šolje sojinog jogurta – ½ šolje soka od pomorandže – ¼ čaše vode – 1 kašičica javorovog sirupa – ½ šake svežeg spanaća (Za bobičasti šejk): – 1 banana, zamrznuta – 1 šolja bobičastog voća po izboru (malina, kupina, borovnica, […]

Loading

4 recepata za jutarnji šejk

Šejk od đumbira i kruške Sastojci: – 1 šolja (250 ml) vode – 1 supena kašika mlevenih lanenih semenki – 1 supena kašika semena konoplje – 2 kašike svež koren đumbira (iseckan na sitne komadiće) – 1/4 šolja bademovog mleka – 1/2 banane – 1 kruška – 1 šolja spanaća Priprema: Sve sastojke staviti u […]

Loading

Uživancija za stomak

Uzmite za sebe dobru dozu probiotika, koja je u ovom izvrsnom napitku. Za dve porcije Sastojci: – 1 šolja papaje – 1 šolja kokosovog mleka ili kokosovog jogurta – đus iz pola limete – 1 kašika meda Uputstvo: Izblendirajte sve sastojke, sipajte u čaše i uživajte!

Loading

Doručak od bobica

Sastojci: – 1 šolja zamrznutih nezaslađenih malina – 3/4 šolje nezaslađenih badema ili pirinčanog mleka – 1/4 šolje zamrznutih nezašećerenih trešanja ili malina – 1 ipo kašika meda – 2 kašike narendanog svežeg đumbira – 1 kašika mlevenog lana – 1-2 kašike svežeg limonovog soka Uputstvo: Pomešajte sve sastojke i blendajte u blenderu dok ne dobijete glatku […]

Loading