Limunada umesto jutarnje kafe!?

Sveža voda sa limunom jedan je od najefikasnijih energetskih napitaka, iako većina ujutru najčešće konzumira kafu. Kofein, kao stimulator adrenalina, daje “prljavu” energiju u obliku oscilacija šećera u krvi i oksidativnog stresa, dok voda sa limunom proizvodi “čistu” energiju. Nakon što su spavala noću, telesna tkiva su dehidrirala i potrebna im je čista voda da […]

Loading

Šejk od tofu sira i bobičastog voća sa orasima

U ovom receptu se koristi svileni tofu (sir od soje) umesto pirinčanog proteina. Ovaj šejk obezbeđuje proteine za detoksikaciju, omega-3 masnih kiselina iz lanenog ulja, vlakana za dobro varenje i eliminaciju, a antioksidante iz bobica voća. To će Vam održati ravnozežu šećera u krvi, i pomoći da kontrolišete svoj apetiti tokom dana. Sastojci: – 1/4 […]

Loading

Lekoviti efekti tuširanja hladnom vodom

1. Povećanje budnosti Ukoliko rano ustajete i obično se osećate neispavanim, tuširanje toplom vodom Vas verovatno samo dodatno ošamuti i imate želju da se vratite u krevet i nastavite da spavate. Ovde leži još jedna prednost hladne vode. Kako Vas zapljusne mlaz hladne vode, počinjete da dišete duboko, i Vaš organizam se puni kiseonikom, na taj […]

Loading

Hidroterapija

Hidroterapija je, uz post na sokovima, najvažniji deo procesa izlečenja prirodnim putem. Ove dve osnovne poluge lečenja  funkcionišu u međusobnom sadejstvu. Jedna drugu nadopunjujući ostvaruju sinergetski efekat celine.Tek tada dolazi do pravog pročišćavanja obolelog dela tela. Bez primenjivanja ova dva osnovna temelja prirodnih metoda jednostavno nema izlečenja, koliko god se to nekom sviđalo ili ne. […]

Loading

Prepoznajte na vreme simptome moždanog udara

Pozivanje broja 194, kola hitne pomoći, rotirajuće svetlo i zvuk sirene… Prijava:”Srčani udar”… Panika…Sasvim razumljivo, jer srčani udar prate jaki bolovi i strah od smrti. Međutim, infarkt mozga je sasvim drugačiji. Nema naglog bola, samo nejasni, blagi znaci: oduzetost i osećaj utrnulosti jedne strane, gubljenje vida na jedno oko, otežani govor, iskrivljenost lica kao i […]

Loading