Slatke kuglice

Sastojci: – 50 g suvih šljiva – 50 g suvih kajsija – 50 g suvih smokava – 50 g suvog grožđa (poželjno je da nema semenke) – 100 g mlevenih oraha – 100 g meda Priprema: – Držite svo suvo voće u toploj vodi 5 minuta, zatim ocedite – Iseckajte ga veoma sitno. Dodajte med […]

Bundeva lekovita poslastica

Bundeva mnogim ljudima predstavlja omiljeno povrće, pogotovo u zimskom periodu s obzirom da ova biljka sazreva na jesen i može se do proleća uspešno očuvati u svežem stanju. Inače, bundeva se često koristi za pripremu poslastica, čorbaste hrane i sokova. Ovde govorimo o bundevi i njenim lekovitim svojstvima i dajemo recept za sirovu pitu (bundevaru). […]

Prirodni lekovi protiv bolova

Suština oslobodjanja neprijatnih bolova, koji modernog čoveka konstantno prate i polako postaju svakodnevna normalna pojava, jeste promena loših životnih navika i korigovanje ishrane. Tek tada možete očekivati oslobađanje od neprijatnih bolova na duže staze. Ovde je još jako važno napomenuti ono što većina ljudi previđa ili jednostavno toga nije svesna, da je bol signal našeg […]

Opustite se u krugu porodice

U vremenima kada je stres postao sastavni deo života, nikada nije bilo toliko važno naučiti se opustiti. Stres se smatra vodećim uzročnikom niza bolesti, a zdravlje je ono što bi svakoj porodici trebalo biti najdragocenije. Iako se možda vama tako ne čini, vaša deca takođe mogu biti pod stresom. Ona su kao sunđer kada je […]

Posledice fizičke neaktivnosti

– Povećanje opasnosti od pojave infarkta srca i do 50%. – Povećanje opasnosti od pojave moždanog udara do 50%. – Povećanje mogućnosti oboljevanja od povišenog krvnog pritiska za 30%. – Češće oboljevanje od šećerne bolesti tipa II za 20-60%. – Povišenje »lošeg« LDL holesterola, a sniženje »dobrog« HDL holesterola. – Prekomerna telesna težina i gojaznost. […]