Energetski zeleni smuti

Sastojci: – 2 smrznute banane – 1 šolja kelja, bez stabljika – 1 šolja bademovog mleka (ili ½ bademovog mleka, ½ vode) – ½ – 1 šolja leda – 2 urme, bez koštice – 1 kafena kašika putera od badema – Opciono dodati: 1 kafena kašika pšenične trave u prahu Prilozi: – Kolutovi banane – […]

Jesenji detoksikacioni šejk

Sastojci: – 1 veća jabuka (iseckana na kockice) – 2 šargarepe (oljuštene i sitno iseckane) – parče đumbira, veličine polovine palca – ½ šolje (250 ml) soka od pomarandže – ¼ šolje destilovane vode (opciono izvorska, filtrirana) – 4 kocki leda Priprema: Sve sastojke stavite u blender i blendajte 1 min. Dodajte još vode ako je […]

Borovnica – mango šejk

Sastojci: – 1 šolja (250 ml) nezaslađenog bademovog mleka – ½ šolje smrznute borovnice – ½ šolje smrznutog manga (iseckan na kockice) – 2 supene kašike lana ili čija semena Priprema: Dodajte sve sastojke u blenderu i miksajte dok ne dobijete glatku teksturu.  

Moćni antioksidans

Sastojci: – 1 šolja mešanog bobičastog voća (kupina, malina, jagoda, borovnica, ribizla itd.) – 1/2 šolja ceđenog soka nara – 1/2 šolje vode – 1/2 kašika čia semena Prirprema: Pomešati sve sastojke u blenderu i miksovati dok ne postane glatko. Po želji sipati prstohvat čia semena.

Prolećni šejk

Pravo vreme za zdrav i ukusan napitak. Sastojci: – 1 vezica sveže mente – 2 šake spanaća – 1/2 avokada – 1/2 polovina banane – 1 mala kruška – 2 kašičice čia semenki – 120 ml kokosove vode – 120 ml nezaslađenog bademovog mleka – 2 šake leda Priprema:  Operite spanać i kruške. Stavite sve […]