Jesenji detoksikacioni šejk

Sastojci: – 1 veća jabuka (iseckana na kockice) – 2 šargarepe (oljuštene i sitno iseckane) – parče đumbira, veličine polovine palca – ½ šolje (250 ml) soka od pomarandže – ¼ šolje destilovane vode (opciono izvorska, filtrirana) – 4 kocki leda Priprema: Sve sastojke stavite u blender i blendajte 1 min. Dodajte još vode ako je […]

Loading

7 dobrobiti citrusa

Zbog svojih neverovatnih moći koje poseduju u rešavanju brojnih zdravstvenih tegoba, citrusno voće nosi epitet šampiona zdravlja iz prirode. Pored toga što obiluju vitaminom C, zreli plodovi sadrže i blagotvorne organske kiseline. Plodovi citrusa su izuzetno delotvorni u borbi protiv prehlade, groznice, glavobolje… Prirodni su antiseptici i poseduju antiupalno dejstvo, citrusi su zaista super hrana, […]

Loading

Šejk od banane

Sastojci: – 2 banane – ½ litra svežeg soka od pomorandže – 2 supene kašike malteksa – 250 ml vode Priprema: – Oljuštite i isecite banane. – Stavite sve sastojke u blender. – Miksajte sve dok ne dobijete kremastu strukturu. – Servirajte u kupastim čašama uz kockice leda i odmah poslužite. Zdravstveni saveti: Banane su bogate […]

Loading

Osvežavajući šejk

Sastojci: – Kokosova voda ili mleko – 1 pomorandža – 1 limeta – voda – kokos – šaka listova nane Priprema: Iscedite pomorandžu i limetu i sok sipajte u čašu. Nakon toga dodajte kokosovo mleko ili vodu tako da vam bude puno 3/4 čaše. Sipajte malo vode i ostavite mesta za omiljeni deo –  kokos […]

Loading

Kolač od kikirikija

Sastojci: – 500 gr sirovog kikirikija – 6 svežih urmi – 2 kašike rogača – 200 gr kokosovog brašna – 100 gr orašastih plodova po želji – sok od jedne pomorandže. Priprema: Crni fil– Kikiriki sušen u dehidratoru 1h na 43C, samleti u blenderu sa 4 urme. Dodati rogač i kašiku meda po želji. U jednom […]

Loading