Namaz od povrća

Sastojci : – 1 stabljika celera (sitno seckana) – 1/4 luka (sitno seckan) – 1/2 šargarepe (rendane) – malo belog luka u prahu (po ukusu) – 1 šolja indijskih oraha, namočenih u vodi minimum 2 h – 1/2 šolja vode – sok od jednog limuna Priprema: Stavite indijske orahe, limunov sok i vodu u blender i […]

Šejk od banane

Sastojci: – 2 banane – ½ litra svežeg soka od pomorandže – 2 supene kašike malteksa – 250 ml vode Priprema: – Oljuštite i isecite banane. – Stavite sve sastojke u blender. – Miksajte sve dok ne dobijete kremastu strukturu. – Servirajte u kupastim čašama uz kockice leda i odmah poslužite. Zdravstveni saveti: Banane su bogate […]

Osvežavajući šejk

Sastojci: – Kokosova voda ili mleko – 1 pomorandža – 1 limeta – voda – kokos – šaka listova nane Priprema: Iscedite pomorandžu i limetu i sok sipajte u čašu. Nakon toga dodajte kokosovo mleko ili vodu tako da vam bude puno 3/4 čaše. Sipajte malo vode i ostavite mesta za omiljeni deo –  kokos […]

Mango šejk

Sastojci: – 3/4 šolje svežeg ili smrznutog manga – 2 kašika pšeničnih klica – 1 šolja sojinog mleka – 1 kašika cimeta – 1/2 kašike rendanog oraščića – 1/2 kašike meda Priprema: Sve sastojke stavite u blender, s tim što ćete prvo usuti tečne sastojke i izblendujte dok se ne sjedini.

Zeleni detox šejk

Sastojci: – 1 zelena jabuka – ½ limuna – 1 krastavac – 1 drška celera – 1 šolja kelja – 1 šolja brokolija – 1 supena kašika mente – 1 supena kašika peršuna – 2 šolje filtrirane vode – 3-4 kocke leda ( ako želite da dodate ekstra svežinu) Priprema: Sve sastojke dobro operite. Uklonite […]