Vitamini B grupe uključeni su u stotine različitih hemijskih procesa u organizmu. Pomažu da dobro spavamo, imamo dovoljno energije, doprinose da se osećamo zadovoljno. Njihov nedostatak direktno utiče na zdravlje srca i krvnih sudova. U kompleks vitamina B spadaju sledeći vitamini, koji pored brojeva uz slovo B imaju i druge nazive pod kojima su poznati: […]
Sastojci: – 50 ml kokosove vode – 4 sirovih badema – 1 čajna kašičica ekstrakta vanile – 1 čajna kašičica mlevenog cimeta – 1 iseckana jabuka (srednje veličine) – 1-2 supenih kašika žutog graška samlevenog u prahu (opciono, možete i proteinski prah ili super hranu) – 1 supena kašika lalenih semenki Priprema: Sve sastojke blendati […]
Zašto stoprocentna sirova biljna hrana ispoljava tako koristan efekat na civilizovane ljude? Pre svega, zato što je sirova hrana živa hrana i predaje nam je priroda. Samo je biljka sa svojim široko otvorenim tankim zelenim listovima ta koja može da uhvati sunčevu svetlost i da je uskladišti u obliku korenja i krtola, ploda i semena. […]
Ovaj ukusni frape je bogat antioksidantima i pomoći će vam da detoksikujete svoju jetru i ubrzate svoj metabolizam. Potrebno vam je: – 1/3 šolje svežih malina – 1/3 šolje svežih jagoda – 1/3 šolje svežih borovnica – 1/3 šolje nara – 1 srednja banana – 100 ml soka od cvekle – opciono možete koristiti ananas […]
Sastojci: – 1/2 šolje zamrznute maline – 1 šolja kokosovog mleka – 2 supene kašike javorovog sirupa ili livadskog meda – 1 kašičica cimeta – 1/2 šolje vode ili manje u zavisnosti od gustine koju želite Prirpema: Sve sastojke stavite u blender i miksati dok ne dobijete željenu gustinu.
+38162603260
