Zeleni bobičasti šejk

Sastojci:
(Za zeleni šejk)
– 1 šolja zamrznutog manga
– 1 kašičica mlevenog lanenog semena
– ½ šolje sojinog jogurta
– ½ šolje soka od pomorandže
– ¼ čaše vode
– 1 kašičica javorovog sirupa
– ½ šake svežeg spanaća

(Za bobičasti šejk):
– 1 banana, zamrznuta
– 1 šolja bobičastog voća po izboru (malina, kupina, borovnica, jagoda itd)
– prstohvat ekstrata vanile
– 1 šolja bademovog mleka (nezaslađenog)

Priprema: Za svaki šejk, stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete kremastu teksturu. Sipajte sloj zelenog, zatim sloj bobičastog šejka u velikoj šolji ili tegli.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.