Sastojci: – 1 šolja iseckanog crvenog kupusa – 1 kašika maslinovog ulja – 1 kašika balzamovog sirćeta – 1 kašika jabukovog sirćeta – kora ½ pomorandže – ½ kašičice mlevenog korijandera – morska so (opciono) – mleveni crni biber (opciono) – ¼ šolje seckanog peršuna Priprema: Pomešati kupus, maslinovo ulje, sirćeta i narandžinu koru u velikoj posudi. Dodajte korijander, […]
Mnogi pobornici sirove biljne ishrane (raw vegan) danas će vam reći da je najzdravija ishrana samo sirova biljna hrana. Sirovi vegani su ponajviše fruterijanci (osobe koje uglavnom jedu voće). Mada tu ima dosta podela (neću se baviti time u ovom kratkom izlaganju). Uglavnom fruterijanci mogu biti i na ishrani 80/10/10 koja je 80% voće, 10% […]
Predstavljamo vam jelovnik sirove biljne hrane za 7 dana. U pitanju su najjednostavniji, zdravi i energetski jaki recepti, za početnike. Biti 7 dana na sirovoj hrani predstavlja jednu od najboljih terapija za pročišćavanje organizma, poboljšanja probave, štednje energije potrebne za varenje, ali i za smanjenje kilograma. Obroci su podeljeni na „slane“ i „slatke“. Slani su […]
Sastojci : – 1 stabljika celera (sitno seckana) – 1/4 luka (sitno seckan) – 1/2 šargarepe (rendane) – malo belog luka u prahu (po ukusu) – 1 šolja indijskih oraha, namočenih u vodi minimum 2 h – 1/2 šolja vode – sok od jednog limuna Priprema: Stavite indijske orahe, limunov sok i vodu u blender i […]
+38162603260
