Kokosovo ulje za lepotu

Sve više istraživanja otkriva da kokosovo ulje postiže odlične rezultate u tretmanu lica, ruku, kose. Ovo ulje prirodno deluje antibakterijski i antigljivično, odlično hidrira kožu, bolje prodire u koren kose od bilo kojeg drugog ulja… Za najbolje rezultate, preporučujemo upotrebu organskog, ekstra devičanskog kokosovog ulja. Za suve ruke Nakon pranja sudova, namažite ruke kokosovim uljem […]

Loading

10 znakova da ne pijete dovoljno vode

Svi zdravstveni stručnjaci govore da treba piti dovoljno vode. Iako potrebe za vodom variraju od čoveka do čoveka, pa i kod istog pojedinca, postoje neki znakovi koji ukazuju da bi trebalo da pijete više vode. Najopštija je preporuka da se popije 8-10 čaša vode dnevno. Naravno, ako je letnje, toplo vreme, možda će vam trebati […]

Loading

Trčanje za zdravlje

Da , trčanje je dobro za celo telo. To je jedini vid vežbe, pored plivanja, koji aktivira mišiće u celom telu, i svi fitnes instruktori zdušno preporučuju dnevno trčanje od 60 minuta pet dana u nedelji. Ali da li je to dobro za vaše mišiće? Ako previše insistirate na trčanju, vaši mišići se mogu istegnuti, […]

Loading

Voda: osnova za zdravlje

Život bez nje ne može da postoji. Voda je najveći sastojak ljudskog tela. Zapravo, oko 60% ukupnog odraslog ljudskog tela čini voda, dok mozak čini skoro 80% vode. On je posrednik zahvaljujući kome se odvija ogroman broj ljudskih ćelijskih metaboličkih reakcija. Potrebe ljudi za vodom zavise od mnogih činilaca. Fizička aktivnost i više temperature će […]

Loading