Činjenica je da zdrava ishrana čini više za zdravlje, lepotu i elastičnost kože nego bilo koja krema ili kozmetički preparat. Ovo važi i za nokte i kosu. Pošto se ćelije kože stalno zamenjuju novima, potreban je stalan unos hranljivih materija za proizvodnju istih. Ukoliko nedostaju, naročito proteini, esencijalne masne kiseline, gvožđe i cink, kao i vitamini A […]
Pudinzi obogaćuju raznolikost tekstura i ukusa u kojim možete da uživate. Pudinzi su gusti kašasti sokovi koje možete da jedete kašikom. Zeleni pudinzi uglavnom ne sadrže vodu i često se zgušnjavaju semenkama salbe (eng. chia), urmama, kokosom, mangom ili borovnicama. Preporučujemo upotrebu supstance koja ”steže“ i treba je dodavati prilikom miksovanja da biste olakšali miksovanje […]
Sastojci za ”Piškotu”: – 1/3 šolje sirovih badema – 1/4 šolje urmi – 2 kašike sušenog kokosa – 1/8 kašičice ekstrakta vanile – prstohvat soli Kremasti deo: – 1 mali mango – 1/2 isceđene i oljuštene limete (opciono) – 1/2 šolje indijskih oraha (natopljenih preko noći) – 3 kašike kokosovog ulja – 3 kašike agavinog ili […]
Sastojci: – 3/4 šolje svežeg ili smrznutog manga – 2 kašika pšeničnih klica – 1 šolja sojinog mleka – 1 kašika cimeta – 1/2 kašike rendanog oraščića – 1/2 kašike meda Priprema: Sve sastojke stavite u blender, s tim što ćete prvo usuti tečne sastojke i izblendujte dok se ne sjedini.
Mnoga istraživanja su dokazala zašto bi mango trebalo da se nađe na vašem jelovniku, a ako niste sigurni u njegovu moć, proverite za šta je sve ova namirnica korisna. Ne sadrži masti, holesterol, bogat je vlaknima, vitaminima i mineralima, a sadrži vrlo malo kalorija. Evo nekoliko razloga da ga uvrstite u svoju ishranu. 1. Jača […]
+38162603260
