7 dobrobiti citrusa

Zbog svojih neverovatnih moći koje poseduju u rešavanju brojnih zdravstvenih tegoba, citrusno voće nosi epitet šampiona zdravlja iz prirode. Pored toga što obiluju vitaminom C, zreli plodovi sadrže i blagotvorne organske kiseline. Plodovi citrusa su izuzetno delotvorni u borbi protiv prehlade, groznice, glavobolje… Prirodni su antiseptici i poseduju antiupalno dejstvo, citrusi su zaista super hrana, […]

Loading

Nova pretnja – višak kalcijuma nije koristan

Kalcijum je, generalno , jedan od najprodavanijih suplemenata. Dugi niz godina smo odrastali uz reklame da je dobro koristiti kalcijum, jer će nam se uz pomoć njega poboljšati kvalitet kose, noktiju, zuba, prevencije osteoporoze, i drugih nekih problema. Međutim, prema poslednjim istraživanjima, rezultati su pokazali suprotno – oni koji koriste kalcijum u obliku dodataka ishrani, […]

Loading

Limun čisti i jača

Limun je bogat vitaminom C koji se u nešto manjoj količini nalazi i u pomorandžama. Ali, sa dijetetske i terapijske tačke gledišta, njegove najzanimljivije komponente su takozvane fitohemikalije. Limun sadrži organske kiseline (6-8%), među koje spada i limunska kiselina, koja je zastupljena u najvećoj meri, a zatim jabučna, sirćetna i mravlja kiselina. Njihovo prisustvo pojačava […]

Loading