Pripada familiji ruža – Rosaceae, podfamiliji Maloideae. Rod (Genus) Aronia obuhvata tri vrste: crnu aroniju: A. melanocarpa, crvenu: A. arbutifolia(L.) Pers. i purpurnu – A. prunifolia (Marshall) Rehder. Od sve tri vrste, crna aronija ima najveći značaj sa stanovišta čoveka. Spada u najlekovitije vrste voća. Lako se gaji i održava. Plodovi aronije su bogati hranljivim i […]
Životne navike mogu značajno da utiču na funkcije mozga kao što su memorija, učenje, prosuđivanje i mentalna oštrina. Na prvom mestu, važno je imati kontrolu nad stresom jer hronični stres može negativno da utiče na memoriju. Kad smo pod stresom teže pamtimo stvari i stvaramo prostor za nove informacije. Značajno je spavati u dovoljnoj meri […]
U biblijskim vremenima, skoro svako selo je imalo maslinik i presu za maslinovo ulje. U Petoj knjizi Mojsijevoj, Palestina je opisana kao zemlja maslinovog drveća, smokvinog drveća i nara. Masline i maslinovo ulje su uobičajeni u mediteranskoj kuhinji. Malsinovo ulje je skuplje od ostalih ulja intenzivnog rada uloženog u žetvi maslina. Masline i malsinovo ulje […]
Postoje hiljade različitih vrsta pasulja, uključujući lima pasulj, crnooki pasulj, crni pasulj, pinto pasulj, naut, sočivo i mnoge druge. Dok dijetetske smernice pozivaju da se jedu 3 šolje sedmično ili 1/2 šolje dnevno, Amerikanci uglavnom konzumiraju manje od jedne šolje pasulja sedmično. Za optimalno zdravlje treba da jedemo 1/2 šolje pasulje dnevno. Pasulj je glavni […]
Oko 24 miliona Amerikanaca ima dijabetes, uključujući jednog od četri Amerikanaca starosti od 60 godina pa naviše. Nažalost, jedan od svakih troje ljudi sa ovom bolešću nije svestan da je ima. Uglavnom, dijabetes je bio osnovni uzročnik smrti za skoro 70.000 slučajeva prošle godine. On je sada peti, odnosno šesti vodeći uzrok smrti među ženama […]
+38162603260
