Teško samo 300g, ljudsko srce je izvanredan organ, Sa 100.000 otkucaja svakog dana i pumpanjem oko 7.500 l krvi svakog dana, srce će otkucati nekih 2,5 milijardi puta i ispumpati oko 230 miliona litara krvi tokom 80 godina dugog životnog veka. Svako od nas ima 96.000 km krvnih sudova da budu otvoreni i zdravi da […]
Potrebno vam je za izgradnju mišića. A pomaže da se stvori bogata, crvena krv. Ovakve poruke su nam upućivane o mesu. Ali izgradnja mišića ne zavisi od mesa, a prisustvo anemije kod vegeterijanaca nije ništa drugačije u odnosu na konzumiranje mesa. Zašto onda toliko mnogo ljudi daje prednost mesu? Da li se radi o ukusu […]
Današnji način života predstavlja veliko opterećenje za organizam i vaši organi su zaposleni više nego ikada pre. Štetne hemijske supstance nalaze se svuda oko nas – u vodi koju pijemo, hrani koju jedemo, vazduhu koji udišemo. Živimo u svetu prepunom raznih otrova, hemijskih dodataka u hrani, kozmetici, sredstvima za čišćenje, lekovima itd. Većina ljudi jede […]
Sastojci: – 1 zelena jabuka – 1/2 limuna – 1 krastavac – 1 štapić celera – 1 šolja spanaća (može se koristiti i zelena salata, kelj i sl) – 1 šolja brokolija – 1/2 šake nane – 1 kašika svežeg peršuna – 2 čaše izvorske vode – 3-4 kockice leda (ako želite da dodate malo više hladnoće) […]
Masti. Samo pominjanje ove reči kod nekih izaziva strah. Ali svima nam je potrebna masnoća u ishrani. Ona pomaže apsorpciju vitamina rastvorljivih u mastima i fitohemikalija koje unapređuju zdravlje i oslobađa osnovne masne kiseline koje prethode raznovrsnosti vitalnih hormona. Dobre masti Realan problem je koje su masti bolje, a koje treba da izbegavamo. Masti koje […]
+38162603260
