Sastojci: – 1 šolja (250 ml) nezaslađenog bademovog mleka – ½ šolje smrznute borovnice – ½ šolje smrznutog manga (iseckan na kockice) – 2 supene kašike lana ili čija semena Priprema: Dodajte sve sastojke u blenderu i miksajte dok ne dobijete glatku teksturu.
Sastojci (za čia puding): – 4 kašičice čia semena – 1 šolja bademovog mleka – ½ kašičice ekstrakta vanile Za smuti od borovnica/akai bobica (po izboru): – 1 kašičica praha od akai bobica – 1 šolja svežih jagoda – 1 zrela banana – 1 kašičica putera od badema – 2 kašike kokosovog brašna – 3-4 […]
Pravo vreme za zdrav i ukusan napitak. Sastojci: – 1 vezica sveže mente – 2 šake spanaća – 1/2 avokada – 1/2 polovina banane – 1 mala kruška – 2 kašičice čia semenki – 120 ml kokosove vode – 120 ml nezaslađenog bademovog mleka – 2 šake leda Priprema: Operite spanać i kruške. Stavite sve […]
Maslac od badema Sastojci: – ½ kilograma sirovih badema Priprema: Bademe usuti u jači blender. Uključiti blender na najmanju brzinu i nakon 2 minuta ugasiti ga. U ovom trenutku bademi će biti mleveni i zalepljeni za zidove posude blendera. Promešajte bademe, tako da se izmiksani sadržaj „odlepi“ od zidova posude i ponovo uključite blender. Nakon 2 minuta ponovo […]
Sastojci: – 1 šolja heljde – 200 ml bademovog mleka – 2 supene kašike agave nektara – preliv od “čokolade” (vidi recept u nastavku*) Priprema: Heljdu isprati u tri vode i potopiti u vodi preko noći. Sve sastojke staviti u blender i blendati 1 minut. Ako hoćete da napravite beli krem možete koristiti tahini bez […]
+38162603260
