Zeleni detox smuti

Sastojci:
– 1 zelena jabuka
– 1/2 limuna
– 1 krastavac
– 1 štapić celera
– 1 šolja spanaća (može se koristiti i zelena salata, kelj i sl)
– 1 šolja brokolija
– 1/2 šake nane
– 1 kašika svežeg peršuna
– 2 čaše izvorske vode
– 3-4 kockice leda (ako želite da dodate malo više hladnoće) (opciono)

Savet: Pre pripremanje smuti-ja (smoothie) sastojke staviti u frižider, tako da voće i povrće bude ohlađeno.

Opcija: Koristite organsko voće i povrće, ako imate pristup, kao alternativu možete i neorgansko.

Priprema:
Operite sve sastojke sa vodom. Izvadite semenke i uklonite koru jabuke i limuna. Ostavite koru krastavca. Isecite voće i povrće na sitnije delove da može stati u blender. Stavite sve sastojke u blender, a zatim blendajte dok ne postane glatko. Prelijte preko kockike leda i blendajte 10-ak sekudni da bi se pomešali svi ukusi. Dodajte list nane za dekoraciju (opciono).

Uživajte!