Kako prirodnim putem izbaciti nikotin iz vašeg tela

Sada prestanete sa pušenjem efekat nikotina traje još dosta dugo vremena. Međutim, možete izbaciti nikotin iz tela sa zdravom hranom i menjanjem vašeg stila života. Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa nakon što prestanete pušiti, obavezno uključite u ishranu namirnice bogate vitaminom C i E. […]

Osnove zdravog života

Postoje osnovne smernice za zdrav život kojih bi se svaki čovek trebao pridržavati u najvećoj mogućoj meri. Naravno, ukoliko želi da bude zdrav tokom celog svog života. 1. ISHRANA – Hranite svoje telo zdravom hranom bogatom biljnim vlaknima i hranljivim materijama. –  Pređite potpuno na PRESNU BILJNU HRANU. – Poboljšajte varenje odvikavanjem od stalnog jedenja […]

Trčanje za zdravlje

Da , trčanje je dobro za celo telo. To je jedini vid vežbe, pored plivanja, koji aktivira mišiće u celom telu, i svi fitnes instruktori zdušno preporučuju dnevno trčanje od 60 minuta pet dana u nedelji. Ali da li je to dobro za vaše mišiće? Ako previše insistirate na trčanju, vaši mišići se mogu istegnuti, […]

Hidroterapija

Hidroterapija je, uz post na sokovima, najvažniji deo procesa izlečenja prirodnim putem. Ove dve osnovne poluge lečenja  funkcionišu u međusobnom sadejstvu. Jedna drugu nadopunjujući ostvaruju sinergetski efekat celine.Tek tada dolazi do pravog pročišćavanja obolelog dela tela. Bez primenjivanja ova dva osnovna temelja prirodnih metoda jednostavno nema izlečenja, koliko god se to nekom sviđalo ili ne. […]

10 saveta za dobro zdravlje

O zdravlju se može pročitati mnogo toga, a što više o toj tematici informacija imate to možete biti zbunjeniji. Verojatno vam je teško postaviti prioritete i razlučiti šta je bitno, a koji su usputni saveti kojih se možete, a ne morate pridržavati. Sledi nekoliko najvažnijih saveta koje biste trebali ukomponovati u svoj životni stil, a […]