Dobrobiti koje detoksikacija pruža

Zašto raditi detoksikaciju? Mnogi ljudi veruju da se zdravo hrane. Cede sveže voće, piju čajeve, prate recepte za zdravu ishranu, možda su čak i vegeterijanci. Pa ipak … i dalje se ne osećaju kako treba! Međutim, jednom kada saznate šta se dešava, to predstavlja pravo malo čudo. Svet u kome živimo stalno stvara izuzetno brz […]

10 znakova da vam je potrebna detoksikacija

Kako možete znati da li vam je potrebna detoksikacija celog tela? Vaše telo će vam reći, vi samo treba da znate da slušate i na šta da obratite pažnju kada telo pokušava da prenese poruku. U mnogim slučajevima lista simptoma uključuje stvari koje gotovo svako povremeno iskusi. Bitno je koliko često se to događa. Ako […]

Prirodnom negom do zdrave i lepe kože

Kada je u pitanju kozmetika i sredstva za ličnu higijenu, možemo sa sigurnošću reći da su nastali pre više hiljada godina. U iskopinama grobnica egipatskih faraona od pre 3500 godina pronađeni su predmeti koji su služili za ulepšavanje.Pouzdano se zna da su lice i telo još tada ulepšavani, a mladost „održavana“ raznim mirisnim uljima i […]

Vitamin C

Vitamin C igra važnu ulogu u održavanju zdravlja celokupnog sistema. Neophodan je za obavljanje svih telesnih funkcija jer stanice trebaju vitamin C kako bi funkcionisale normalno. Vitamin C ima odlična antioksidacijska svojstva koja štite ćelije od oštećenja. Nažalost, telo ne može samostalno proizvoditi ovaj vitamin pa ga je potrebno unositi putem ishrane. Organizam čoveka nije […]

Trčanje za zdravlje

Da , trčanje je dobro za celo telo. To je jedini vid vežbe, pored plivanja, koji aktivira mišiće u celom telu, i svi fitnes instruktori zdušno preporučuju dnevno trčanje od 60 minuta pet dana u nedelji. Ali da li je to dobro za vaše mišiće? Ako previše insistirate na trčanju, vaši mišići se mogu istegnuti, […]