Zašto ne treba piti alkohol?

Mnogi koji konzumiraju alkohol kazaće da znaju da je on štetan po zdravlje, ili da je štetan u većim količinama. Kombinacija slabe informisanosti i želje ili navike za nečim je glavni razlog za upražnjavanje onih stvari koje nijesu dobre za čovjeka. Jednostavno – alkohol je otrov koji prouzrokuje i stimuliše brojne zdravstvene probleme i bolesti. […]

Prolećni šejk

Pravo vreme za zdrav i ukusan napitak. Sastojci: – 1 vezica sveže mente – 2 šake spanaća – 1/2 avokada – 1/2 polovina banane – 1 mala kruška – 2 kašičice čia semenki – 120 ml kokosove vode – 120 ml nezaslađenog bademovog mleka – 2 šake leda Priprema:  Operite spanać i kruške. Stavite sve […]

Navike koje povećavaju stres

Dobro je znati šta povećava stres, zato što to onda možemo svesno da izbegnemo – i da na taj način ublažimo svakodnevne stresove. Hteli mi to ili ne, svaki dan je pun stresa koji ne zavisi od nas. Međutim, neke naizgled naivne stvari koje sami radimo mogu da nam učine dan još stresnijim. A u […]

Opasnost rafinisane soli po vaše zdravlje

Još jedna namirnica koju ljudi danas obilato koriste, i sasvim im je normalno i podrazumevajuće konzumiranje iste, a koja je nezdrava kao i beli šećer, belo brašno, mast…., jeste – so. U prirodnoj ishrani ima dovoljno svih sastojaka, pa i soli u vidu samih minerala odnosno mineralnih soli, koji su organizmu potrebni, tako da takozvana […]

Puter od badema kao hrana za mozak

Puter od badema je odličan za mozak, ali i za krv, kosti, oči, kožu, mišiće i telo. Poboljšava mentalne sposobnosti, hrani mozak i tako pomaže u donošenju ispravnih i važnih odluka. Prednost je u tome što bademi sadrže obilje nutritivnih sastojaka i minerala. Sastojci: – 300 g badema (blanširani i oguljeni) – 2 kašike meda (ili po ukusu) – 1 […]