Simptomi dehidratacije

Preko 75 odsto svetske populacije ima dehidrataciju kao ustanovljeno medicinsko stanje, i većina tih ljudi ima velike metaboličke promene usled manjka vode u organizmu. Posledice dehidratacije ( manjak vode u organizmu ) ispoljavaju se na celom organizmu, a mogu biti fiziološke i mentalne. Problemi za one koji ne piju dovoljno vode Ljudi, umesto da piju […]

Glikemijski indeks

Nakon unošenja neke namirnice i njene razgradnje i apsorpcije u digestivnom traktu, dolazi do porasta nivoa šećera (glukoze) u krvi. Kao rezultat toga, pankreas počinje da luči hormon insulin, koji omogućava ulazak glukoze, ali sa njom i drugih materija, unutar ćelije. Ne utiču sve vrste hrane na isti način na porast nivoa šećera u krvi. […]

6 stvari koje škode bubrezima

Na bubrege uglavnom retko ko i pomisli – sve dok ne nastane neki problem sa njima. Pošto je uvek bolje sprečiti nego lečiti, dobro je znati koje stvari izbegavati da olakšate svojim bubrezima – jedna od njih je i žeđ. Evo šta, uopšteno gledano, nije dobro za bubrege. Žeđ. Ne dopustite sebi da budete žedni. […]

Kontrolišite šećer u krvi

Oko 24 miliona Amerikanaca ima dijabetes, uključujući jednog od četri Amerikanaca starosti od 60 godina pa naviše. Nažalost, jedan od svakih troje ljudi sa ovom bolešću nije svestan da je ima. Uglavnom, dijabetes je bio osnovni uzročnik smrti za skoro 70.000 slučajeva prošle godine. On je sada peti, odnosno šesti vodeći uzrok smrti među ženama […]