Borovnica smoothie

Sastojci: – 1 breskva nektarina, bez koštice – 3/4 šoljice jagoda, očišćene – 3/4 šoljice borovnice – 1/3 šoljice hladnog biljnog mleka – 1/2 šoljice smrvljenog leda Uputstvo: Kombinovati sastojke u blenderu, blendati do glatke mase i odmah sipati u čaše i poslužiti. Dekorišite jagodom i borovnicom.

Sirove palačinke

Sastojci: – 4 banane – 1 supena kašika soka od limuna – 2 supene kašike agave sirupa ili meda – prstohvat cimeta – 1 šolja indijskog oraha – 1 štapić vanile – vode po potrebi Priprema: Testo za palačinke: U blender staviti bananu, cimet i limunov sok i blendati dok ne dobijete kremastu smesu. Dobijenu […]

Pita od kikirikija i “čokolade”

Kora Sastojci: – 1 šolja kikirikija – 1 šolja oraha – 1 šolja urmi – supena kašika putera od kikirikija (po potrebi) Priprema: Sve sastojke staviti u multipraktik i miksati dok smesa ne postane lepljiva. Nakon toga staviti u frižider. Fil Sastojci: – 1 pakovanje tofua – 1 supena kašika meda ili agave ili javorovog […]

Čokoladna pita od banana

Kora Sastojci: – 1,5 šolja oraha – 1,5 šolja urmi – 1 štapić vanile Priprema: U multipraktik staviti orahe i pulsirati par puta. Nakon toga dodati urme i miksati dok se masa ne zgusne. Po želji dodati cimeta i nekog drugog zaslađivača. Napravite koru i stavite u frižider. “Čokoladni” krem Sastojci: – 2-3 avokada – […]