Vitamin C

Vitamin C igra važnu ulogu u održavanju zdravlja celokupnog sistema. Neophodan je za obavljanje svih telesnih funkcija jer stanice trebaju vitamin C kako bi funkcionisale normalno. Vitamin C ima odlična antioksidacijska svojstva koja štite ćelije od oštećenja. Nažalost, telo ne može samostalno proizvoditi ovaj vitamin pa ga je potrebno unositi putem ishrane. Organizam čoveka nije […]

Sve što trebate znati o sremušu

 Skoro smo pročitali jedan odličan reklamni slogan „sremuš kapi za medveđu snagu“, i verujte da on itekako ima smisla. U pitanju je izuzetno lekovita i naročito delotvorna biljka koja pomaže u otklanjanju umora i iscrpljenosti, ali i u borbi s anemijom, visokom holesterolom i trigliceridima. Sremuš biljka poznata je i po svom drugom narodnom nazivu […]

10 razloga zašto trebate da pijete vodu sa limunom svakog jutra

Većina ljudi dan započinje šoljom tople kafe ili čaja. Ali, mnogo bi zdravije bilo da svako jutro prvo popujete čašu mlake vode sa limunom. Kasnije, u toku dana, takođe možete da pijete ovo ozvežavajuće piće, koje je na više nivoa dobro za vaš organizam. Pogledajte kakve sve beneficije ima voda sa limunom. DIŽE IMUNITET Limun […]

Blagodeti i izvori vitamina E

Vitamin E je jedan od najboljih antioksidanasa u organizmu, koji štiti ćelije od oštećenja pod dejstvom slobodnih radikala. Nastajanjem slobodnih radikala dolazi do oštećenja ćelija i tkiva u organizmu, čime se pospešuje proces starenja i nastanak bolesti, kao što su kardiovaskularna i maligna oboljenja. Vitamin E sprečava nastanak arterijskog plaka, suženje arterija i razvoj ateroskleroze. […]

Zaštita od prehlade

Prehlada i grip su virusna oboljenja Obična prehlada podrazumeva infekciju i upalu sluznica u nosu i grlu. To je virusno oboljenje, pa nema svrhe koristiti antibiotike (koriste se kod bakterijskih infekcija). Simptomi kao što su crvenilo i bol u grlu mogu biti prvi znaci prehlade. Čaj žalfije može da se koristi za ispiranje grla, a takođe […]