Kremasti šejk sa čija semenkama i jagodama

Sastojci:
– ½ šolje (250 ml) zamrznutih jagoda
– ½ šolje zamrznute banane, iseckane na kolutiće
– ½ šolje sojinog jogurta
– 1 kašičica čija semena
– ½ šolje bademovog mleka
– prstohvat ekstrata vanile

Priprema: Izblendajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete kremastu teksturu. Nemojte odmah konzumirati šejk, sačekajte par minuta kako bi čija nabubrela i postala sluzava. Prijatno!