Uticaj raspoloženja na zdravlje srca

Stara je izreka ”Smeh je lek”, a naučnici su dokazali šta se događa u krvnim žilama prilikom smeha.

Oduvek se zna da su dobro raspoloženje i smeh suprotno stresu, mrzovoljnosti i besu važni za psihičko i fizičko zdravlje, a naučnici su dokazali šta se događa s krvnim žilama prilikom smeha, odnosno dobrog raspoloženja.

Ispitanici u velikom eksperimentu u Americi redom su bile osobe bez  životnog ili poslovnog stresa koji su bili podvrgnuti prvo gledanju filmskih komedija (”Sve zbog Mary” i sličnih), a zatim stresnih i napetih scena iz ratnih filmova (”Spašavanje vojnika Rayana”).

Kod ispitanika se želelo postići stanje iskrenog smeha i stanje žalosti izazvano samo filmskim scenama, bez upliva nekih životnih situacija, bilo teških ili radosnih. Nakon gledanja određenih scena, osobama se merila napetost krvnih žila, odnosno stručno funkcija endotela. Pokazalo se da su osobe nakon komičnih scena imale skoro potpuno opuštene krvne žile i da su se stezanje i opuštanje žila odvijali ritmički i pravilno, dok su im se nakon teških ratnih scena krvne žile suzile za 30-40% i ta je konstrikcija trajala puno duže, a relaksacija žila je bila sporija i kratkotrajnija čime su krvni sudovi bili jako opterećeni.

Velik je broj naučnih studija koje su dokazale povezanost anksioznosti ili depresije s većim rizikom za nastanak ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti, pa i nastanak srčanog ili moždanog udara.

Zbog toga naučnici preporučuju da se u terapiju rizičnih pacijenata  uvedu  terapije, koje će pacijente učiti metodama oslobađanja stresa usled nakupljene napetosti ili besa, odnosno melanholije ili depresije.