Keksići od banana i zobnih pahuljica

Sastojci: – 2 zrele banane – 100 g zobenih pahuljica Priprema: Naseckajte banane, dodajte zobene pahuljice. Viljuškom promešajte smesu dok ne postane jednolična. Na papir za pečenje viljuškom rasporedite smesu i oblikujte keksiće po želji. U prethodno zagrejanoj rerni, na 200 stepeni pečite keksiće oko 15 minuta, odnosno dok ne dobiju zlatnosmeđu boju. Ostavite nekoliko minuta da […]

Loading

Granola sa bademima i brusnicama

Sastojci: – 160 g nasjeckanih badema – 300 g zobi – 170 g heljde – 2 kašičice cimeta – 40 g semenki suncokreta – 175 g sušenih brusnica – 60 g kokosovog ulja – 25-50 g javorovog sirupa (po ukusu) Priprema: Zagrejte peć na 180°C. Pleh za pečenje obložite papirom za pečenje. Pomešajte zob, bademe, heljdu, cimet […]

Loading

Heljda i ovas

Integralne žitarice su na sceni. Mnogi prehrambeni proizvodi se danas na svojim etiketama hvale prednostima konzumiranja celog zrna žitarica. Integralni mafini, hleb i cerealije sad su se već odomaćili. Nove smernice za ishranu upozoravaju nas da u nju uvrstimo više integralnih žitarica. Govori nam se da bar 3 puta dnevno konzumiramo proizvode sa integralnim žitaricama. […]

Loading