Kremasti šejk sa čija semenkama i jagodama

Sastojci: – ½ šolje (250 ml) zamrznutih jagoda – ½ šolje zamrznute banane, iseckane na kolutiće – ½ šolje sojinog jogurta – 1 kašičica čija semena – ½ šolje bademovog mleka – prstohvat ekstrata vanile Priprema: Izblendajte sve sastojke u blenderu dok ne dobijete kremastu teksturu. Nemojte odmah konzumirati šejk, sačekajte par minuta kako bi čija nabubrela i postala […]

Loading

Mango šejk

Potrebno: – 1 mango – 1 šolja (250 ml) kokosovog mleka – 1 zrela banana – 1-2 kašike javorovog sirupa – 1/2 kašičice vanile (opciono) – 1/2 kašičice cimeta (opciono) Priprema: Sve sastojke stavite u blender i mutite dok ne dobijete kompaktnu masu. Prijatno!

Loading

Puding od pomorandže

Sastojci: – 3 srednje pomorandže – 2/3 šolje indijskog oraha – 3/4 šolje vode – 1 kašika vanila – 1 prstohvat morske soli – 1 1/2 kašika meda – 1/3 šolje Chia seme ( ne dodavati u blender ). Priprema: 1. Dodajte sve sastojke ( osim Čia semenki ) u blender i blendati velikom brzinom. […]

Loading