10 dobrobiti kelja

Prebogat vitaminima i mineralima, sadrži čak sedam puta više beta karotena i jedanaest puta više luteina od brokolija. Poznat je i po obilju biljnih vlakana 1. Deluje Antiinflamatorno Snaga kelja leži u gotovo 45 različitih flavonoida koji mogu da spreče zapaljenja u organizmu i da pomognu protiv inflamatornih bolesti, kao što su artritis, bolesti srca […]

Loading

Šejkovi sa jabukama

1. Jabuka – Limun Sastojci: – 2 jabuke – 1/2 iscijeđenog limuna – 2 šolje svježeg mladog spanaća (ili drugog zelenog, lisnatog povrća) – 1 šargarepa – 1/2 šolje vode 2. Jabuka – Grožđe Sastojci: – 1 jabuka – 1 šolja crnog grožđa – 1 cela šargarepa – 2 šolje svježeg mladog spanaća (ili drugog […]

Loading

6 najboljih načina da vam prorade creva

Evo nekoliko načina da stimulišete creva. Ljudi uvek zaboravljaju na jednostavne stvari koje su naši preci znali. Pacijente obično nagovaramo da potope suve šljive u vodu. Možete ih potopiti u vodu, staviti ih u blender, dodati sok od jabuke, i za neke ljude, to je sasvim dovoljno. Međutim, većini pacijenata je potrebno nešto što će pokrenuti motor, nešto što će učiniti da creva efikasno rade. Ali, […]

Loading

Salate sa sojom i tofu sirom

Mozaik salata Sastojci: – 500g makarona – 250g kuvanog graška – 250g kuvanog kukuraza šećerca – 250g crvenih kiselih paprika – 300g majoneza od soje Priprema: Makarone skuvati i procediti, dodati povrće i pred služenje umešati i majonez. Pikantna salata Sastojci: – 400g tofu – 200g šargarepe – 200g majoneza od soje – 1 glavica […]

Loading

5 namaza od tofu sira

Pikantni namaz od tofua Sastojci: – 400g tofu – 50g belog luka – 10g kopra – 20ml ulja – malo crnog bibera – so Priprema: Tofu sitno izgnječiti i dobro izmešati sa ostalim sastojcima. Namaz od tofua II Sastojci: – 250g izmrvljenog tofua – 150g kečapa – 2 kašike ulja – 1 kašičica belog luka […]

Loading