Šejk od tofu sira i bobičastog voća sa orasima

U ovom receptu se koristi svileni tofu (sir od soje) umesto pirinčanog proteina. Ovaj šejk obezbeđuje proteine za detoksikaciju, omega-3 masnih kiselina iz lanenog ulja, vlakana za dobro varenje i eliminaciju, a antioksidante iz bobica voća. To će Vam održati ravnozežu šećera u krvi, i pomoći da kontrolišete svoj apetiti tokom dana. Sastojci: – 1/4 […]

Loading

Moćni antioksidans

Sastojci: – 1 šolja mešanog bobičastog voća (kupina, malina, jagoda, borovnica, ribizla itd.) – 1/2 šolja ceđenog soka nara – 1/2 šolje vode – 1/2 kašika čia semena Prirprema: Pomešati sve sastojke u blenderu i miksovati dok ne postane glatko. Po želji sipati prstohvat čia semena.

Loading

Čia puding sa bobičastim voćem

Sastojci: 355 ml bademovog, pirinčanog ili nekog drugog mleka koje volite 3 kašike čija semenki 1 kašičica ekstrakta vanile 1 kašičica sirupa od agave ili nekog drugog zaslađivača po želji prstohvat morske soli po želji: maline ili drugo bobičasto voće (so se stavlja ne zato da bi puding bio slan već zato da bi gustativne […]

Loading