Biljna mleka za odojčad – 1. Deo

Kako revolucionarni pokret sirove hrane raste, javlja se veća potreba u savremenom svetu za započinjanjem sa zdravim navikama još na početku života – u ranom detinjstvu. Čak i tokom trudnoće, pre nego što se beba i rodi. Dobre navike počinju sa osnovnim stvarima i na samom početku. Hajmo da odgajamo svoju decu na prirodnoj osnovi kako bi formirali snažnu, zdravu budućnost koja je u zajedništvu sa prirodom, zdravljem i blagostanjem.

Dojka je najbolja!

Ljudsko mleko iz dojke za bebe je najbolja i najprirodnija opcija za ishranu vaše bebe. Dojenje je na prvom mestu! I što je duže moguće! Međutim, u modernom svetu, dojenje nije uvek moguća opcija. I u jednom momentu dete koje doji će preći na čvrstu hranu.

I umesto brukati majke koje ne doje uvek svoju decu 3 ili 4 godine… Ja sam za to da se osposobe majke i porodice da izaberu zdrave alternative kada za to dođe vreme. I osposobljavam vas sa znanjem!

Mi živimo u periodu informacija i informacija je vredna roba. Mi sada imamo pristup svim sredstvima u svetu i svom akumuliranom znanju i svim tehnološkim inovacijama kako bi koristili ova znanja i delili informacije sa svetom.

Pokret za vegansku sirovu ili presnu hranu se sada razvio do tačke kada je vreme da se govori o alternativima za mleko na bazi sirovih biljaka, kako bi se odgajale zdrave bebe i deca, bez upotrebe potencijalno štetnog kravljeg mleka ili formula za odojčad.
Ova knjiga je napisana kako bi apostrofirala sve hranjive potrebe za decu (i odrasle), da identifikuje svu Superhranu koja zadovoljava te potrebe i primeni to znanje na široku kolekciju kompletnih hranjivih mleka. Sva istraživanja su već urađena za vas. Dozvolite ovoj knjizi da bude vaš voodič. Uzmite one informacije koje deluju za vas i vašu decu i
koristite ih kao platformu kako biste uneli više zdravih navika u vašu ishranu i način življenja.

ZAŠTO NE ŽIVOTINJSKO MLEKO?

Životinjski proteini nisu najhranjiviji, niti najkompatibilniji za ljudsko telo. Mnogi proteini postaju ‘strani proteini‘ u telu. Što dovodi do zapaljenja i alergija. Kalcijum u kravljem mleku (takođe i u kozjem) se slabo apsorbuje od strane ljudi i mi zapravo izvlačimo kalcijum iz svojih kostiju kako bi neutralizovali kiselost životinjskog mleka.
Bakterije u životinjskom mleku uzrokuju rast neprijateljskih bakterija u ljudskom telu. Ovo vodi ka oslabljenom imunom sistemu, hroničnim zapaljenjima, razdražljivim crevima i digestivnim problemima, nadimanju, alergijama i sluzi i drugim oblicima oboljevanja. Veliki procenat ljudi u svetu je netolerantno na laktozu a mnoge kulture uopšte ne konzumiraju mlečne proizvode. Mesna i mlečna industrija su veoma štetne po okolinu. Koristimo polovinu naših useva kako bi hranili stoku koja se zatim kolje kako bi se nahranili ljudi. Stoka je postala roba koja se masovno proizvodi. Ovakve poljoprivredne prakse su neodržive i doprinose krčenju šuma i neplodnom zemljištu.
Metanski otpad iz stoke kontaminira vodu i zagađuje okolinu. Mnogi životinjski produkti kao što su meso, mleko i
jaja sadrže lekove kao što su antibiotici i hormone rasta. Konzumiranje životinjskih produkata je povezano u velikom broju slučajeva sa alergijama, hroničnim zapaljenjima, holesterolom, srčanim problemima, dijabetesom i kancerom.

ZAŠTO NE FORMULA?

Formule, uključujući organske i sojine formule, su napunjene sa veštačkim i prerađenim sastojcima; uključujući do 50% čvrste materije od kukuruznog sirupa. Ovo je ništa drugo do prerađeni šećer i zaista nema hranjivih ili zdravstvenih vrednosti.
Mnogi vitamini i minerali u formulama su sintetički. Obrada formule pod velikom toplotom uzrokuje da se proteini razbiju i uzrokuje oštećenja u telu od slobodnih radikala. Ovo može odvesti do stanja zapaljenosti kao što su alergije,
dijabetes odojčadi, digestivne i gastrointestinalne komplikacije, usporen kognitivni razvoj, problemi u ponašanju, itd.
Ne morate da kupujete tu propagandu baziranu na strahu koju mlečna industrija i industrija za formule pokušavaju da vam prodaju.
Vi apsolutno MOŽETE da obezbedite sve hranjive potrebe vašeg deteta. Posvećeni roditelj ili onaj koji pruža negu, naoružan sa pravim znanjem i zalihama, može lako da pruži sve što je detetu potrebno i mnogo više! Znanje je moć!

ZAŠTO BILJKE?

Biljni proteini su odgovarajući za ljudsko telo.
Nijedan drugi izvor hrane na zemlji ne zadovoljava hranjive i biološke potrebe tela tako
precizno i potpuno kao voće i povrće. Ono je neverovatno puno hranjivim vrednostima; sa
puno vitamina i minerala. Nema negativnih posledica, samo prednosti i korisnost pri obimnom
i dugoročnom konzumiranju svežih organskih biljki.
Mnogi ljudi imaju pogrešno verovanje da se ne može dobiti protein iz biljaka. A činjenica je da SVE biljke imaju protein; naročito zeleniš. Veoma je lako dobiti sav potreban protein iz konzumiranja raznih biljaka. Ova knjiga daje
primere 100% kompletnih proteinskih mleka.
Konzumiranje biljaka je dobro za vaše zdravlje, životinje i okolinu.

ZAŠTO SIROVO/PRESNO?

Sirova hrana je najprirodniji oblik hrane. Na ovaj način biljka raste u prirodi i način na koji je jedu životinje u divljini i način na koji su je ljudi nekada jeli pre postojanja bolesti. Sirova hrana nije prerađena. Nema aditiva ni konzervansa. Nema sintetičkih sastojaka ni veštačkih ukusa. Sirova hrana JE sastojak u svom najprirodnijem obliku i sadrži SVE svoje originalne hranjive sastojke.
Da li je 100% sirovo neophodno? Ukratko… Ne.
Međutim, kuvanje ili prerađivanje hrane uništava mnoge (ili većinu) živih enzima i važnih hranjivih sastojaka; naročito u voću i povrću. Ipak, neka hrana JE bolja ako se skuva; naročito kompleksni skrobovi kao što je krompir. Neki recepti odavde dozvoljavaju kuvanu hranu.

VODE

Za decu stariju od 2 godine koja prelaze na vodu

Hranite svoje dete mlekom dokle god ono to želi. Ovo je obično do 3 ipo godine, međutim nastavite sa pravljenjem zdravih mleka do kraja života! I dok deca počinju da prelaze na čistu vodu u svojoj ishrani (obično nakon 2 godine),
koristite neke od ovih ideja kako biste nastavili sa sirovim sokovima i zdravim navikama. Svi recepti osim banane, avokada, durijana, lana i čie mogu da se iscede i da se dobije sok od njih. Orašasti plodovi, meso kokosovog oraha, voće bez masti i zeleniš mogu da se procede i da se dobije sok.
Ipak, obratite pažnju da svojoj bebi dajete nešto esencijalnih masti svakog dana. Posle otprilike treće godine starosti, vaše dete će postepeno tražiti sve manje i manje masti.

VODA ZA PIĆE

Možete koristiti vodu kokosovog oraha kako biste pomogli bebi pri prelasku na običnu izvorsku ili destilovanu vodu. Možete takođe da dodate malo algi kao što je spirulina kako biste vodi dali dozu hranjivosti.
Izvorska voda je najpoželjnija, ili neki tip destilovane ili filtrirane vode. Voda sa česme sadrži fluor, hlor i teške metale. Apsolutno ne postoji razlog da se ovi toksini i teški metali unose u organizam. Držite se čiste vode iz zemlje.

SOKOVI

Umesto da pravimo dugačku listu o svim vodama i sokovima koji se mogu napraviti, jednostavno koristite recepte za mleko kako biste ih procedili u sok. Svi oni se mogu procediti sa vrećicom za orašaste plodove, osim banane, durijana, avokada, lana i čie. Meso kokosovog oraha ako se dobro samelje, može da se procedi, a takođe i orašasti plodovi, bezmasno voće i zeleniš.
Dobra je ideja da se iscedi što više zelenog povrća kao što su krastavci, kelj, celer, spanać, itd. i da se zasladi sokom od jabuke ili ananasa, itd.
Nemojte da se bojite zelenih sokova! Volite ih i vaša deca će ih takođe voleti!

Nastavak ovog članka možete pročitati na linkovima:
Biljna mleka za odojčad (+9 recepata) – 2. Deo
Biljna mleka za odojčad (+27 recepata) – 3. Deo